How to make your hair long and strong
इस आर्टिकल में: अपने हेयर केयर रूटीन को बदलना बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने वाले हेयर प्रोडक्ट्स का यूज करना अपनी लाइफ़स्टाइल को एडजस्ट करना रिलेटेड आर्टिकल्स स्रोत और उद्धरण
लंबे बाल अपने आप में ही काफी खूबसूरत, वर्स्टाइल और क्लासिक लुक होते हैं। आप अपने लंबे, खूबसूरत बालों को ऐसे ही खुले छोड़ सकती हैं या फिर अपने बालों की लंबाई का फायदा उठाकर, कुछ अलग-अलग तरह की एक्साइटिंग स्टाइल्स को करके देख सकती हैं। बालों को लंबा बढ़ाना इतना भी आसान नहीं होता है। हालांकि, बस जरा सी केयर के साथ आप अपनी इच्छानुसार बाल पा सकती हैं। अपने बालों को एक अच्छे हेयर केयर रूटीन के साथ स्ट्रॉंग बनाएँ। अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए बेस्ट हेयर केयर प्रोडक्ट्स की तलाश करें। बालों की ग्रोथ को प्रमोट करने के लिए अपनी खानपान और एक्सर्साइज़ की आदतों में जरा सा बदलाव करें। बस कुछ ही वक़्त और मेहनत के बाद, आप भी आपके द्वारा चाहे हुए खूबसूरत, लंबे बाल पा लेंगी।
विधि
अपने हेयर केयर रूटीन को बदलना
- अपने बालों को आराम से ब्रश करें: एक नेचरल बोर ब्रिसल्स वाले ब्रश का यूज करें। अपने बालों को टिप्स से ब्रश करें और फिर अपने रूखे बालों को सुलझाने के लिए ऊपर की ओर बढ़ते जाएँ। उलझे बालों पर धीमे-धीमे ब्रश चलाएं और ब्रश करते वक़्त बालों को खींचें नहीं। अगर आपके पास में मौजूद हो, तो स्पिलट एन्ड्स को कम करने के लिए, ब्रश करने से पहले कोई हेयर प्रोटेक्टेंट लगा लें। गीले बालों को ब्रश न करें, नहीं तो आपके बाल टूटने लग जाएंगे.
- अपने स्केल्प को डेली मसाज दें: अपने स्केल्प को एक आरामदायक मसाज देने के लिए, अपनी उँगलियों का यूज करके सर्क्युलर मोशन में मसाज करें। इससे आपके स्केल्प में ब्लड फ़्लो बढ़ जाएगा, जिससे आपके हेयर फोलिकल्स (कूप) तेजी से बढ़ने लग जाएंगे। शावर के नीचे अपने बालों को शैम्पू करते वक़्त, बालों को मसाज करने का सबसे अच्छा वक़्त होता है। अगर आपके बाल रूखे हैं, तो ऐसे में अपने बालों को बहुत ज्यादा खींचे जाने से बचाए रखने के लिए, बालों को ऑइल की कुछ बूंदें डाल लें।
Grow Your Hair Super Long Step 1
- अपने बालों को हफ्ते में तीन बार शैम्पू करें: रोजाना शैम्पू करने से आपके बाल सूख जाते हैं, जो बालों की ग्रोथ को कम कर देता है। हफ्ते में तीन बार शैम्पू करना, बालों को साफ रखने के लिए काफी होता है। बाकी के दिनों में, बालों को सिर्फ पानी से धो लें और कंडीशनर लगा लें। अगर हफ्ते के किसी भी दिन में आपके बाल गंदे नजर आते हैं, तो अपने गीले बालों में शैम्पू यूज करने की बजाय एक ड्राई शैम्पू का यूज करें।
- अपने बालों को हर बार शैम्पू करने के साथ कंडीशन भी जरूर करें: कंडीशनर बालों में शैम्पू करते वक़्त खोए हुए ऑइल को वापस लाने में मदद करता है। शैम्पू के बाद बालों में शैम्पू करना कभी भी न भूलें। अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए उन्हें फिर से ऑइल से भरना जरूरी है, जो इनकी ग्रोथ को बढ़ावा देता है। नॉर्मल कन्डीशनिंग के अलावा, हफ्ते में एक बार अपने बालों को डीप कंडीशन ट्रीटमेंट भी दें। ये आपके बालों में एक्स्ट्रा शाइन और मजबूती एड कर देगा।
- अपनी पोनीटेल की जगह को बदलते रहा करें: अगर आप डेली अपने बालों को पीछे पोनी में लिया करती हैं, तो फिर अपनी पोनीटेल को रोजाना बस एक ही स्पॉट पर न रखा करें। ये आपके स्ट्रेंड्स पर ज़ोर डाल देगा और साथ ही आपके बालों की ग्रोथ को भी धीमा कर देगा। अपने बालों को ऊपर या नीचे शिफ्ट करके, इन्हें रोजाना अलग-अलग जगह पर बाँधें।
- बालों को सुखाने के लिए टॉवल के बजाय एक माइक्रोफाइबर क्लॉथ का यूज करें: बालों को सुखाने के लिए टॉवल का यूज करने से, आपके बाल टॉवल के रेशों में अटक जाते हैं, जिसकी वजह से आपके बाल टूटने लगते हैं। इसकी जगह पर, बालों को सुखाने के लिए एक स्पेशली डिजाइन की हुई माइक्रोफाइबर टॉवल का यूज करें। ये ब्रेकेज और स्पिलट एन्ड्स को कम करता है।
- अपने बालों को हर तीन महीने में आधे से एक इंच तक ट्रिम किया करें: अपने लंबे बालों के लिए काफी वक़्त तक इस सलाह को अनदेखा करते रहने की वजह से आपके बालों में स्पिलट एन्ड्स बढ़ते जाते हैं। ये फिर जाकर आपके बालों की जड़ों तक पहुँच जाते हैं, जो डैमेज करने के साथ ही ग्रोथ को धीमा कर देते हैं। वक़्त-वक़्त पर अपने बालों को ट्रिम करते रहने से, सच में बालों की ग्रोथ में तेज़ी आती है।
- एक सिल्क के पिलोकेस (तकिये के कवर) का यूज करें- कॉटन या लिनेन के पिलोकेस, वैसे तो काफी सॉफ्ट फील हो सकते हैं,लेकिन ये इतने रफ होते हैं, की आपके स्ट्रेंड्स को खींच लेते हैं और ब्रेकेज करने लगते हैं। इसलिए सिल्क पिलोकेस का यूज करने लगें। ये सोते वक़्त होने वाले अनचाहे फ्रिक्शन को रोक देगा।